Физическата активност е безспорен стълб на доброто здраве, оказващ благотворно влияние върху сърцето, ума и опорно-двигателния апарат. Независимо от часа, движението носи своите дивиденти, но ново научно проучване поставя фокуса върху конкретен времеви прозорец, който може да максимизира ползите за организма. Предстоящо изследване, подготвено за годишната научна сесия на Американския колеж по кардиология, анализира данни… Повече >

Стабилното кръвно налягане е ключов стълб на доброто здраве. Макар леките вариации в нивата да са част от естествения ритъм на денонощието, честото и значително колебание на показателите е сигнал, който не бива да се пренебрегва. С помощта на правилна медикаментозна терапия, коригиране на ежедневието и някои домашни методи, тези промени могат да бъдат успешно… Повече >

Консумацията на големи количества захар е много повече от просто добавяне на излишни калории към менюто ви. Тя е сериозен фактор, който оказва влияние върху целия организъм. Докато естествените захари са част от балансираното хранене, добавената захар – най-вече в газираните напитки и сладкишите – носи само празни калории, без никаква хранителна стойност. Това неизбежно… Повече >

Дафиновият лист, често наричан лавър, е незаменим помощник в кухнята, който придава на ястията специфичен билков аромат. Въпреки че най-често го срещаме като изсушено цяло листо, което трябва да бъде извадено преди консумация, неговите ползи далеч надхвърлят кулинарната му стойност. Важно е да разсеем мита, че дафиновите листа са отровни – това е напълно погрешно… Повече >

Лягате си навреме и спазвате златния стандарт от 7 до 9 часа сън, но въпреки това сутрините са мъчителни? Често вярваме, че продължителността е единственият ключ към енергията, но д-р Алиша Рот, експерт по медицина на съня, подчертава, че качеството на почивката е от решаващо значение. Ако се будите уморени, ето кои са основните фактори,… Повече >

Броят на потвърдените случаи на морбили в страната достигна 72, съобщи проф. Ива Христова, директор на Националния център по заразни и паразитни болести. Експертът предупреждава, че тенденцията показва възможно разрастване на епидемичната ситуация. Първоначалният случай, регистриран през февруари, е с външен произход – дете, пристигнало от Великобритания. Всички останали заболели са установени в периода след… Повече >

Здравната ни система се намира в критично състояние, което налага предприемането на спешни и решителни мерки. Това е позицията на Националния съвет на Българския лекарски съюз (БЛС), който отправи сериозно предупреждение към институциите. Лекарите настояват здравният министър, в ролята си на медиатор между съсловната организация и Националната здравноосигурителна каса, да поеме своята отговорност. Основното искане… Повече >

Дори и най-запалените атлети понякога прекъсват спортния си режим – дали заради заслужена ваканция, здравословни причини или натоварен график. Трансформациите, които настъпват в организма, зависят от текущото ви фитнес ниво, хранителния режим и продължителността на прекъсването, но съществуват определени физиологични процеси, които засягат почти всеки. Краткосрочни ефекти (в рамките на една седмица) В първите дни… Повече >

Често приемаме, че обилното потене е директно доказателство за това колко здраво сме се трудили в залата. Ако дрехите ни са мокри, значи сме дали максимума от себе си. Експертът Адам Колинс от университета в Бат обаче разкрива, че реалността е по-сложна. Потенето е основен механизъм за терморегулация. Когато телесната ни температура се покачи вследствие… Повече >

УМБАЛ „Пълмед“ направи значима крачка към бъдещето на медицината, внедрявайки най-модерната роботизирана хирургична система в света – Da Vinci X. Тази иновативна платформа позволява извършването на сложни минимално инвазивни операции с безпрецедентна прецизност. Основното предимство на технологията е висококачествената 3D визуализация в реално време, която осигурява на хирурзите детайлен поглед, недостъпен за човешкото око. Чрез… Повече >