Мечтаете за бързи резултати без изтощително гладуване? Популярният хранителен режим, разработен първоначално от автомобилния гигант General Motors, обещава именно това – редукция на теглото с до 8 кг само за седмица, като се фокусира върху здравословни и пречистващи продукти.

Планът по дни:

Ден 1: Плодово царство. Консумирайте единствено плодове, като избягвате бананите. Пъпеши, дини, ягоди, праскови и ябълки са чудесен избор. Задължително изпийте поне 8 чаши вода.

Ден 2: Зеленчукова енергия. Вторият ден е посветен изцяло на зеленчуци – сурови или варени, но задължително без добавена мазнина или олио. Увеличете приема на вода до 12 чаши.

Ден 3: Балансирана комбинация. Смесете плодове и зеленчуци в менюто си. Все още избягвайте бананите и картофите. Поддържайте добра хидратация с поне 8 чаши вода.

Ден 4: Банани и мляко. В този ден е разрешено да консумирате до 8 банана, комбинирани с 3 до 4 чаши прясно мляко.

Ден 5: Ориз и домати. За обяд си пригответе малка купичка ориз без сол и мазнина. През деня можете да изядете до 6 домата. Важно е да пиете до 15 чаши вода, за да подпомогнете организма в преработката на киселините.

Ден 6: Пълноценно меню. Обядът отново включва една чаша ориз, а за останалата част от деня са позволени всякакви зеленчуци, с изключение на картофите.

Ден 7: Финално прочистване. Последната стъпка включва порция ориз, зеленчуци и пресни плодови сокове. Соковете ще ви помогнат да изчистите токсините от тялото за един отличен завършек.