Древното познание на източната медицина ни учи, че лицето е своеобразен диагностичен център, който отразява състоянието на нашите вътрешни органи. Много често пренебрегваме фините промени по кожата си, без да осъзнаваме, че тялото ни изпраща спешни съобщения за дисбаланс, който се нуждае от внимание.

Ако забележите внезапна загуба на плътност и изморен вид на лицето, това често е първият знак за редукция на подкожните мазнини в следствие на отслабване. В други случаи, ако структурата ви винаги е била по-слаба, вероятно става въпрос просто за специфики на вашата генетика и костна система.

Когато бръчките се появят преждевременно, често виновникът е слънчевата радиация. Дългите часове под ултравиолетовите лъчи без подходяща защита ускоряват стареенето. Дерматолозите напомнят, че слънцезащитните продукти са задължителни дори в облачни дни, за да съхраните еластичността на кожата си.

Подпухналостта е друг сигнал, който не бива да се игнорира. Тя може да бъде провокирана от задържане на течности, проблеми със сърдечно-съдовата или отделителната система, или просто от хронично недоспиване и лошо хранене. Балансираният прием на сол и вода е първата стъпка към овладяване на този проблем.

Зачервяванията по лицето, ако не са алергична реакция, често насочват към съдови проблеми като купероза. Тютюнопушенето, резките температурни амплитуди и някои сърдечни заболявания са чести причинители. Препоръчително е да намалите консумацията на кофеин, пикантни храни и алкохол.

Сухата кожа често е знак за хранителен дефицит. Козметичните продукти са безсилни, ако не хидратирате организма си отвътре чрез консумация на риба, червено месо, пресни плодове и зеленчуци. Бледостта пък често е класически индикатор за желязодефицитна анемия, която се коригира чрез прием на черен дроб, говеждо и храни, богати на витамин С.

Най-сериозните промени, като пожълтяване на кожата, изискват незабавна медицинска консултация, тъй като често са свързани с чернодробни функции. Слушайте внимателно сигналите, които лицето ви дава – те са най-лесният начин да предотвратите по-сериозни здравословни неразположения.