Дразнещо, неприятно и напълно противоречащо на логиката. Познато ли ви е усещането да работите месеци наред под стрес, да не спите достатъчно и да карате на мускули, докато тялото ви стоически издържа на натоварването? И точно когато най-накрая опаковате куфарите и си обещаете заслужена почивка, тялото ви се предава и се разболявате.

Този парадокс, който изглежда влудяващо, всъщност има научно обяснение. Феноменът е известен в медицината като „holiday illness phenomenon“ или „болест по време на ваканция“. Макар да изглежда нелогично симптомите да се появяват точно когато стресът си отиде, това е директна реакция на организма към натрупаното дългосрочно напрежение.

Защо тялото се предава точно сега?

Когато сме подложени на постоянен стрес, имунната ни система често се поддържа в състояние на повишена готовност чрез адреналин и кортизол. В момента, в който се отпуснем и стресът спадне, защитните ни сили също отслабват, което прави организма ни податлив на вируси и инфекции, които преди това сме успявали да потиснем.