Закуската е фундаменталният старт на нашия ден. Тя не само ни дава необходимата енергия, но и определя метаболизма и способността ни за концентрация до обяда. Формулата за идеалната сутрин Според експерти в областта на диетологията, балансираното начало на деня трябва да включва комбинация от протеини, фибри и здравословни мазнини. Протеините, като яйцата или киселото мляко,… Повече >

Кафето е много повече от просто енергизатор за пробуждане. Новите научни данни разкриват, че любимата ни напитка е истински съюзник в борбата за здравето на черния дроб, като помага както при превенцията, така и при управлението на вече настъпили заболявания. Интересното е, че защитният ефект се наблюдава както при стандартното, така и при безкофеиновото кафе.… Повече >

Празничните трапези често са синоним на изобилие, но преяждането може да бъде сериозно изпитание за нашето тяло. Според хранителния терапевт Виталия Гъдова, при еднократен епизод на прекаляване с храната, организмът се нуждае от 24 до 72 часа, за да се възстанови напълно. Опасността от повтарящите се навици Проблемът става сериозен, когато преяждането се превърне в… Повече >

В навечерието на Великден най-голямата спешна болница в страната, „Пирогов“, стартира нови кампании за кръводаряване. Изпълнителният директор д-р Валентин Димитров отправя тревожен сигнал, че без достатъчно доброволци системата се сблъсква със сериозни трудности при справянето с натоварването. Кръводарянето като акт на човечност Според д-р Димитров, кръвта е биопродукт, който не може да бъде произведен изкуствено… Повече >

Красивата коса рядко е само резултат от генетиката. Тя е плод на правилни грижи, подходящи продукти и внимание към детайли, които често пренебрегваме. Докато много от нас се фокусират върху дневната стилизация, истинската магия се случва през нощта. Вечерната рутина е ключът към жизнена и здрава прическа. 1. Избягвайте стегнатите прически за сън Стегнатите кокове… Повече >

Спирулината представлява уникален организъм, който процъфтява както в сладки, така и в солени води. Тези цианобактерии, известни още като синьо-зелени водорасли, притежават способността да превръщат слънчевата светлина в енергия чрез фотосинтеза. Тази суперхрана крие в себе си изключителни възможности за подобряване на здравето ни. 1. Истинска хранителна бомба Спирулината е един от най-богатите източници на… Повече >

В нощта преди Велика събота УМБАЛ „Александровска“ стана място на истинско чудо. Символиката на Великден като празник на новото начало придоби реално измерение за двама мъже, които получиха шанс за живот чрез успешни бъбречни трансплантации. Донор стана 68-годишна жена от Пловдив, изпаднала в мозъчна смърт. Нейният акт на човечност спаси двама пациенти с хронична бъбречна… Повече >

Почти една трета от съществуването си прекарваме в сън, което превръща избора на правилното легло в един от най-важните инвестиции за нашето здраве. Неправилната опора през нощта не просто ни оставя уморени, но често е основната причина за хронични болки в гърба, скованост и липса на концентрация. Вместо да търсим бързо облекчение в лекарствата, често… Повече >