Вечерните ритуали преди лягане играят ключова роля за това колко бързо ще се пренесете в страната на сънищата. Според експерти по диететика, изборът на правилната напитка може да бъде решаващ фактор за спокойната нощ. Освен добре познатите методи за релаксация, съществуват няколко конкретни еликсира, които подпомагат организма да се отпусне по естествен начин. 1. Черешов… Повече >

България е изправена пред епидемичен взрив от морбили, като към настоящия момент броят на потвърдените случаи в страната достигна 132. Данните бяха огласени от директора на Националния център по заразни и паразитни болести, проф. Ива Христова. Тя поясни, че макар ситуацията да е сериозна, не може да се говори за национална епидемия, тъй като разпространението… Повече >

Поддържането на оптимален микроклимат у дома е от решаващо значение за здравето, особено за хората с чувствителни дихателни пътища. Сухият въздух може да бъде сериозен дискомфорт, но съществуват лесни и изпитани начини да се справите с него. 1. Трикът с чайника През зимата отоплителните уреди изсушават въздуха значително. Поставянето на чайник с вода върху печката… Повече >

Мечтаете за бързи резултати без изтощително гладуване? Популярният хранителен режим, разработен първоначално от автомобилния гигант General Motors, обещава именно това – редукция на теглото с до 8 кг само за седмица, като се фокусира върху здравословни и пречистващи продукти. Планът по дни: Ден 1: Плодово царство. Консумирайте единствено плодове, като избягвате бананите. Пъпеши, дини, ягоди,… Повече >

Открийте тайната на мощния сироп, който е истински убиец на упоритите мазнини в областта на корема. Основната съставка тук е хрянът – натурален продукт с мощни антибактериални свойства, който не съдържа холестерол и активно забързва метаболизма. Освен че изгаря мастните депа, тази смес стимулира храносмилането, подобрява чревната флора и помага за изчистване на синусите, като… Повече >

Оризовите диети са доказан метод за пречистване на организма и ефективно отслабване. Те използват ориза като основен компонент, който помага за изхвърляне на излишните течности и подобряване на метаболизма. Диета с ориз, пиле и ябълки (9 дни) Този деветдневен режим обещава загуба на 7 до 9 килограма. През целия период е забранена консумацията на алкохол,… Повече >

Забравете за изтощителните тренировки и скъпоструващата козметика. Често ключът към младостта се крие в прости ежедневни действия, които не изискват финансови вложения, а само малко внимание към собственото тяло. Вижте осем навика, които ще ви помогнат да съхраните жизнеността си, превръщайки биологията в свой съюзник. 1. Тренировка за очите: поглед към хоризонта Постоянното взиране в… Повече >

Ако търсите ефективен начин да постигнете мечтаната форма, тази натурална напитка може да се превърне във вашия най-добър съюзник. Тя не само помага за изгарянето на мазнините, но и действа детоксикиращо на целия организъм. Тайната на напитката е в нейния състав, който ускорява метаболизма и помага на тялото да преработи по-ефективно приетата през деня храна.… Повече >

Мечтаете ли за сияйна, мека кожа и здрава коса, каквито притежават турските жени? Често смятаме, че блясъкът им се дължи на скъпи процедури, но истината е много по-проста. Техните ритуали за красота се предават през поколенията и разчитат на натурални съставки, които вероятно вече имате у дома. 1. Розова вода за свежест В Турция розовата… Повече >

Естетичните кожни проблеми могат да се появят във всяка възраст поради хормонален дисбаланс, стрес или влиянието на околната среда. Ако мечтаете за свежо и сияйно лице, решението може да се крие в обикновения био ябълков оцет – достъпен и изключително ефективен съюзник в домашната козметика. Ябълковият оцет действа антибактериално, нормализира киселинно-алкалния баланс на кожата и… Повече >