Многотоки от нас смятат, че качествената почивка зависи единствено от часовете, прекарани в леглото, но истината е, че кухнята играе ключова роля. За да позволим на организма си пълно възстановяване, е препоръчително последното хранене да бъде завършено поне три часа преди заспиване. Този „златен прозорец“ дава възможност на храносмилателната система да приключи работата си, вместо… Повече >

Изборът на продукти за новородено често е съпътстван от големи съмнения и желание за абсолютно съвършенство. Последни данни показват, че подавляващото мнозинство от родителите – цели 91,5% – залагат именно на изворната вода за хидратация на своите деца, като почти 80% от тях я предпочитат и за ежедневната употреба в дома. В този контекст марката… Повече >

Представете си, че докато спите, един невидим наблюдател анализира всяко движение на вашия ум, за да определи колко „стар“ е той всъщност. Точно това постигнаха учени от Калифорнийския университет и Медицинския център „Бет Израел Дийкънес“, създавайки модел с изкуствен интелект, който разчита биологичния часовник на мозъка ни по време на нощния покой. Вместо да се… Повече >

Докато лятото е в разгара си, се появява и една скрита заплаха, която вече се разпространява в нашите съседни държави. Западнонилската треска се превърна в сериозен проблем за Гърция и Северна Македония, където са регистрирани десетки случаи и дори смъртни изходи, основно сред възрастните хора. Това е ясен сигнал за България, че трябва да затегне… Повече >

Често мислим, че дълголетието е резултат единствено от строги диети и часове във фитнеса. Но истината е, че нашият ум играе много по-голяма роля, отколкото предполагаме. Психическата нагласа може да бъде истинският „двигател“, който ни води към стотилетния юбилей, превръщайки се в невидима щит срещу времето. Пример за това е легендарният Дик Ван Дайк, който… Повече >

Представете си идеалния летен отпуск, който внезапно е прекъснат от здравословен проблем. Вместо релакс, вие се сблъсквате с неочаквано висока сметка, защото в България цените на частните медицински услуги нямат фиксиран таван. За да не се превърне почивката във финансов кошмар, е важно да знаете как да се ориентирате в здравната система далеч от дома… Повече >

Сърцето е двигателят на нашето тяло, но когато неговият ритъм се разстройва, качеството на живот спада драстично. В отговор на това предизвикателство, медицински комплекс „Софиямед“ разширява възможностите си с откриването на специализиран Център по електрофизиология и кардиостимулация. Тази нова структура, интегрирана в Клиниката по кардиология, е създадена с една основна мисия: да предложи на пациентите… Повече >

Мнозина смятат, че характерното издуване в областта на талията е привилегия единствено на любителите на халбата, но истината е по-сложна. Макар бирата да е популярен източник на излишни калории, така нареченото “бирено коремче” всъщност е просто натрупване на мазнини, което може да се появи дори при хора, които изобщо не консумират алкохол. Разликата в това… Повече >

Десетилетия наред яйцата са в центъра на истински кулинарен и медицински сблъсък. Докато едни ги възхвалят като перфектния източник на протеини, други ги гледат с подозрение заради съдържанието на холестерол в жълтъка. Истината обаче не е черно-бяла. Съвременната наука ни показва, че ефектът от консумацията им зависи не толкова от самия продукт, колкото от генетиката… Повече >

Демократичната република Конго се сблъсква с една от най-тежките здравни кризи в своята история. По данни на Африканските центрове за контрол и превенция на заболяванията, броят на жертвите от новата епидемия на Ебола вече надвиши 1 000 души. Общият брой на заразените достига 2 473 души, като стотици пациенти остават в изолация, борейки се за… Повече >