Ако някой ви попита кой е любимият ви ден от седмицата, сигурно веднага ще посочите събота. За да превърнете този ден в истински празник на мързела и качествената почивка, ви предлагаме екшън план от 10 точки, който ще ви помогне да презаредите батериите си по най-приятния начин.

• 1. Успиване без угризения: В събота алармата е абсолютно забранена. Позволете на тялото си да се събуди само тогава, когато е напълно готово.
• 2. Стратегическо хранене: Когато най-накрая станете към обяд, хапнете нещо вкусно, докато дойде време за следващата доза почивка.
• 3. Боси и свободни: Насладете се на свободата да ходите боси из дома си – все пак няма кой да ви прави забележки.
• 4. Максимален комфорт: Ако се чувствате в настроение, ходете дори голи. Това е едно от най-отпускащите преживявания, които домът предлага.
• 5. Филтрирайте комуникацията: Отговаряйте само на хора, които ви звънят за нещо забавно или хубаво. За останалите винаги можете да кажете, че сте били „твърде заети“ през уикенда.
• 6. Задължителна следобедна дрямка: Следобедът е създаден, за да се поспи малко. Не пропускайте този ритуал.
• 7. Още пет минутки: Когато се събудите от дрямката, просто се обърнете на другата страна и подремнете още съвсем малко.
• 8. Вечерен филмов маратон: Надвечер е идеалното време за филми. Подгответе си планина от пуканки и изстудете любимата напитка, за да имате сили за екрана.
• 9. Вдигнете краката високо: Докато гледате филми, заемете най-удобната позиция. След този „натоварен“ ден на релакс, напълно го заслужавате.
• 10. Тържествено обещание за неделя: Преди сън си обещайте, че утре вече със сигурност ще потичате в парка. Дали ще го направите е друг въпрос, но намерението носи спокойствие.