Отоците не са само досаден козметичен дефект, а често са вик за помощ от страна на вътрешните ни органи. Научете как да разпознаете кога подпухването е безобидно и кога тялото ви сигнализира за проблеми със сърцето или бъбреците.

Случвало ли ви се е пръстените ви да са твърде тесни сутрин или обувките ви да стягат в края на деня? Натрупването на течности в тъканите е симптом, който не бива да се пренебрегва. Отокът показва, че има застой в работата на жизненоважни системи като сърцето, бъбреците или черния дроб.

Как да различите видовете отоци?

Лекарите делят отоците на два основни вида:

• Общи: Засягат големи зони и са свързани с вътрешни заболявания.
• Локални: Появяват се в конкретна област поради травма, възпаление или венозни проблеми.

Сърдечни и бъбречни причини

При сърдечни проблеми отоците обикновено са симетрични, появяват се в глезените и подбедриците и често са придружени от задух. Бъбречните отоци, напротив, се проявяват най-вече сутрин като торбички под очите, тъй като течността се събира в меките тъкани.

Съвети за облекчение и превенция

Движението е от ключово значение – ако работата ви е свързана със седене, правете кратки разходки на всеки час. Повдигането на краката над нивото на сърцето за 15-20 минути вечер също помага за оттичането на течностите.

Природни средства

Билковите отвари от листа на бреза или микс от шипки, глог и невен могат да подпомогнат организма при лека задръжка на вода. Важно е обаче да помните, че при трайни и упорити отоци единственото правилно решение е консултация с лекар.