Световната мрежа полудя по нова уелнес тенденция – ежедневната консумация на зехтин с лимон. Последователите на този режим твърдят, че сместа прави чудеса за сияйната кожа и храносмилането, но специалистите съветват да бъдем разумни и предпазливи.

Силите на съставките

Зехтинът е крайъгълен камък в средиземноморската диета и е научно доказано, че редовният му прием намалява риска от инфаркти и инсулти с до 25%. От друга страна, лимоните са мощни съюзници на имунната система благодарение на високата концентрация на витамин С.

Освен имуностимулиращия ефект, лимоните съдържат фибри, които подобряват работата на червата, и антиоксиданти, които борят свободните радикали. Витамин С също така стимулира колагена, което допринася за младежкия вид на кожата.

Има ли реален ефект върху кожата?

Дерматолози обясняват, че подобренията в състоянието на кожата често се дължат не само на напитката, а на факта, че хората, които започват този режим, често изключват захарта и преработените храни от менюто си. Това цялостно пречистване на диетата дава видими резултати върху тена.

Кой трябва да внимава?

Въпреки че комбинацията се счита за нискорискова, тя не е подходяща за всеки. Хора с хронични проблеми с жлъчката или нарушения в усвояването на мазнини трябва да бъдат изключително внимателни. Ако имате стомашни неразположения или приемате медикаменти, задължително се консултирайте с лекар, преди да включите тази напитка в ежедневието си.